營養健康多吃海產品
添加日期:[2018-4-11 8:44:02]
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    威海是一個臨海的美麗城市,在這里大家可以呼吸到新鮮的空氣,而每一口新鮮的空氣里都帶有大海的味道。自然,談起威海大家除了能想到美麗的大海、新鮮的空氣之外,還能想到的當然是威海美味的海產品呀!我們都知道威海的空氣好,是一個人群長壽的城市,在這所美麗的城市里,營養健康多吃美味海產品。
  1、海魚、海帶等海藻類海產品多富含多種微量元素,有助于人體新陳代謝和防止自由基的形成,對預防癌癥有比較好的效果,海帶還能有選擇性地濾除鎘、鍶等重金屬致癌物。
  2、海帶等食用藻類、章魚、帶魚、魷魚、牡蠣、海參等海產品富含人體所需的微量元素,女性多吃海產品有?;と櫸康淖饔?,有獨特的?;と橄俚淖饔?。孕婦應該多吃海產品以補充妊娠期人體所需求的碘,孕婦缺碘,會造成流產、死胎、先天性畸形和早產。嚴重缺點會影響孩子的智商和生長發育。處于青春期的女孩應多食海鮮等海洋食品,青春期對營養的需要量很大且具有多樣性,如果膳食營養單一,容易導致發育遲緩。
  3、海鮮等海產品富含Ω-3脂肪酸,海產品還含豐富的礦物質和維生素,美國科學家研究表明,當人體缺乏Ω-3脂肪酸時就會情緒低落,因此經常食用海產品的人比不食用海產品的人在精神和生理上都要更加健康。
  4、科學證明,用海產品代替傳統動物蛋白可降低患心血管疾病的風險,尤其是中年人患病風險,海產品是21世紀適合人類食用的天然保健品。即使經常少量使用魚類等海產品也會大大降低心臟疾病死亡的風險。
  5、精氨酸是男性精子形成的重要成分,經常食用富含精氨酸的海產品有助于男性健康。人體并不能自身合成精氨酸,從外界攝取。而章魚、墨魚、海參等海產品都含有大量的精氨酸,另外,牡蠣、淡菜、蝦仁中富含鋅等微量原素,多吃牡蠣等海產品不但可以預防男性不育,還有補腎益精的作用。
  6、海產品中含有豐富的維生素A和維生素C,脾氣暴躁的易怒人多吃海魚、蝦、貝類、海藻等海產品,容易脾氣暴躁的人應該多吃海產品,同時要注意飲食要清淡,少鹽、少糖,容易健忘的人也可以多吃富含維生素A和維生素C的海產品,有助于改善記憶。
  只有在空氣質量狀況這么好、海水如此清澈的城市里,才會盛產出質量好、營養價值高的海產品,我們公司承擔著威海鮮活海產品的進出口的業務,如果大家對威海的海產品有所需要,歡迎來本公司咨詢!


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